ראשי › ספורט
ספורט
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור ספורט של NPטק – מתעדכן באופן שוטף.
ספורט
איזה חוג ספורט מתאים לילד שלי? מדריך להורים לבחירה שתשמח את הילד לאורך זמן
כדורגל, שחייה, ג׳ודו או התעמלות? כך בוחרים חוג ספורט לפי האופי, הגיל והרצונות של הילד, ולא רק לפי מה שקרוב לבית.
ספורט
כדורגל חובבנים למבוגרים: איך מצטרפים לליגה, מוצאים קבוצה ונהנים בלי להיפצע
אלפי ישראלים משחקים כדורגל בליגות חובבים ובמשחקים שכונתיים. כך מוצאים מסגרת, נערכים פיזית ושומרים על אווירה טובה במגרש.
ספורט
איך מונעים פציעות ספורט: חימום, הדרגתיות והתאוששות שכל מתאמן חובבן צריך להכיר
רוב פציעות הספורט של חובבנים אינן מזל רע אלא תוצאה של הרגלים. כך מחממים, מתקדמים ומתאוששים בלי לבלות חודשים בצד.
ספורט
שחייה למבוגרים: למה זה אחד האימונים השלמים ביותר ואיך מתחילים נכון בבריכה
שחייה מחזקת את כל הגוף בלי להעמיס על המפרקים ומתאימה כמעט לכל גיל. מדריך למי שרוצה להתחיל או לחזור לבריכה.
ספורט
חדר כושר או אימונים בבית: איך בוחרים את המסגרת שבאמת תגרום לכם להתמיד
מנוי לחדר כושר, ציוד ביתי או אימונים בפארק? השוואה מעשית בין האפשרויות, כדי לבחור את מה שמתאים לאורח החיים שלכם.
ספורט
מתחילים לרוץ מאפס: תוכנית הדרגתית למתחילים בלי פציעות ובלי לוותר אחרי שבוע
ריצה היא אחד הספורטים הנגישים ביותר, אבל רוב המתחילים עושים יותר מדי מהר מדי. כך בונים הרגל ריצה בריא ובר־קיימא.